9,2

/10

klanttevredenheid

Bea (65)

De laatste tijd moest ik steeds meer medicijnen gaan slikken om mijn diabetes 2 onder controle te houden. Ook kwamen er wat kilo’s bij. Dat terwijl ik al jaren streng op mijn voeding let en ook voldoende beweeg. Ik fiets 2 keer per dag 10 minuten op mijn hometrainer. Daarnaast wandel ik veel. Maar op een of andere manier werkte mijn gedisciplineerde manier van leven niet meer. Deed ik wel de juiste dingen?

Dankzij Clear heb ik een aantal nieuwe ontdekkingen gedaan! Het roggebrood dat ik elke dag als lunch at, en dat mij zelfs door een diëtiste is aangeraden, werkte voor mij niet goed. Mijn bloedsuiker steeg sterk na deze maaltijd. Ook mijn ontbijt, magere yoghurt met haverzemelen, bleek niet goed te werken. Ik heb nu heerlijke alternatieven: volle Griekse yoghurt met zaden, pitten en bessen, en als lunch een heerlijke salade. Ook was ik erg verbaasd dat ik beter pure chocolade kan eten dan worteltjes. 2 Keer 10 minuten op een hometrainer bleek niet te werken. 1 Keer 30 minuten wandelen wel. Ik weet nu ook hoe ik op een verantwoorde manier (met beperkte suikerpiek) sushi kan eten in een restaurant. Tevens ben ik er achter gekomen dat intermittent fasten voor mij heel goed werkt.

Maar het mooiste van alles: binnen 3 maanden ben ik 7 kilo afgevallen, mijn medicijnen zijn afgebouwd en ik bruis weer van energie!

Misschien vind je dit ook interessant